В ПСИХОТЕРАПИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ В РАМКАХ КБТ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ПРОВОДИТСЯ
1) работа с иррациональными перфектными и тревожными установками
2) поведенческая коррекция ситуаций, вызывающих тревогу
3) разъяснение физиологического механизма тревоги, ведение дневников самонаблюдения
4) разъяснение принципов когнитивно-бихевиорального подхода (+)

На первом этапе когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) тревожных расстройств важно заложить основу понимания терапии, её целей и подхода. Разъяснение принципов КБТ помогает клиенту осознать, как взаимосвязаны мысли, эмоции и поведение. Это формирует альянс между терапевтом и клиентом и подготавливает его к последующим, более глубоким этапам работы — таким как когнитивная реструктуризация или экспозиционные техники.Такой вводный этап снижает сопротивление, нормализует тревожные реакции и способствует мотивации. Клиент получает ясную картину процесса и начинает видеть свою активную роль в изменении. После этого легче вводить технику самонаблюдения, работу с установками и поведенческие эксперименты.

Этап КБТ	Содержание	Цель
1. Психообучение	Разъяснение принципов КБТ, механизмов тревоги	Формирование мотивации и понимания терапии
2. Самонаблюдение	Ведение дневников, фиксация автоматических мыслей	Выявление и отслеживание триггеров тревоги
3. Когнитивная реструктуризация	Работа с иррациональными установками	Ослабление влияния дезадаптивных мыслей
4. Поведенческие интервенции	Экспозиция, поведенческие эксперименты	Уменьшение избегания, укрепление новых стратегий
5. Закрепление изменений	Обобщение навыков, профилактика рецидива	Стабилизация результатов терапии