ТЕХНИКА ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ИНТЕНЦИЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ПООЩРЕНИИ ПАЦИЕНТА В ОСУЩЕСТВЛЕНИИ ДЕЙСТВИЙ
1) вызывающих страх (+)
2) доставляющих удовольствие
3) носящих ритуальный характер
4) конгруэнтных природе человека

Парадоксальная интенция — это техника, применяемая в логотерапии и экзистенциальной психотерапии, в которой пациенту предлагается намеренно стремиться к тому, чего он обычно избегает из-за страха. Это помогает ослабить внутреннее напряжение и разрушить замкнутый круг тревожных ожиданий. Суть метода в том, чтобы изменить отношение к тревожной ситуации через иронию или преувеличение, тем самым уменьшая страх и его проявления.Такой подход особенно эффективен при тревожных расстройствах, навязчивостях и фобиях, когда человек боится не самого события, а своей реакции на него. С помощью парадоксальной интенции пациент учится не убегать от страха, а встречаться с ним лицом к лицу, тем самым постепенно снижая его интенсивность.

Термин	Описание	Применение в терапии
Парадоксальная интенция	Осознанное стремление к вызывающему страх действию	Снижение тревожности, работа с фобиями
Экспозиция	Постепенное столкновение с пугающим стимулом	Когнитивно-поведенческая терапия
Десенсибилизация	Постепенное привыкание к стрессогенной ситуации	Снижение эмоциональной реакции
Логотерапия	Поиск смысла как основа исцеления	Работа с экзистенциальным кризисом
Парадокс	Противоречивое высказывание, меняющее восприятие	Смена когнитивной установки