САМОВНУШЕНИЕ ОТНОСИТСЯ К
1) суппортивной терапии
2) гештальт-терапии
3) суггестивной психотерапии (+)
4) интегративной психотерапии

Самовнушение, как метод воздействия на собственное психическое состояние посредством внушаемых установок, напрямую связано с суггестивной психотерапией. Этот подход основывается на использовании внушения в бодрствующем состоянии или гипнозе для изменения убеждений, поведения или психофизиологических реакций пациента. Суггестия действует на подсознательную сферу и особенно эффективна при работе с тревогой, психосоматикой и нарушениями адаптации.

В отличие от других подходов, таких как гештальт или интегративная терапия, суггестивная психотерапия акцентирует внимание на прямом или косвенном внушении, включая самовнушение, которое клиент может использовать самостоятельно для укрепления внушённых позитивных установок. Это делает её уникальной в контексте воздействия на психику без активного аналитического или интерпретирующего вмешательства со стороны терапевта.

Метод психотерапии	Основные техники	Цель воздействия	Роль клиента
Суггестивная психотерапия	Внушение, гипноз, самовнушение	Изменение установок, снижение тревожности	Пассивное восприятие и закрепление внушений
Гештальт-терапия	Осознание, здесь-и-сейчас , работа с эмоциями	Интеграция опыта, самопринятие	Активное участие, выражение чувств
Суппортивная терапия	Поддержка, ободрение, укрепление Я	Снижение стресса, стабилизация	Сотрудничество, поиск опоры
Интегративная психотерапия	Комбинирование техник разных школ	Гибкое достижение терапевтических целей	Зависит от подхода, адаптивная роль