ЦЕЛЬЮ НАРРАТИВНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ ЯВЛЯЕТСЯ
1) обнаружение ошибочных базовых убеждений, сформировавшихся на основе раннего опыта
2) развитие эффективных социальных навыков
3) выявление, осмысление и реконструкция автоматизированных мыслей
4) осмысление и переработка личной истории пациента через диалог с психотерапевтом (+)

Целью нарративной психотерапии является осмысление и переработка личной истории пациента посредством диалога с терапевтом. Это направление психотерапии основано на идее, что человек понимает и воспринимает свою жизнь через истории, которые он рассказывает себе и окружающим. Порой эти внутренние нарративы могут быть деструктивными, ограничивающими или непродуктивными, и задача психотерапии — помочь пациенту пересмотреть и изменить эти истории, чтобы обрести новые смыслы и возможности.В ходе работы терапевт помогает клиенту выявить ключевые моменты его жизненного пути, акцентировать внимание на сильных сторонах, ресурсах и альтернативных сценариях развития. Такой подход позволяет освободиться от застрявших убеждений и увидеть жизнь с новых позиций.

Метод психотерапии	Цель	Основные инструменты
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)	Выявление и изменение автоматизированных мыслей и деструктивных убеждений	Когнитивный анализ, поведенческие эксперименты
Нарративная психотерапия	Осмысление и изменение личных историй пациента	Диалог, переосмысление значимых событий
Психоанализ	Осознание бессознательных конфликтов и механизмов защиты	Анализ сновидений, ассоциаций
Гештальт-терапия	Развитие целостного восприятия себя и мира	Работа с переживаниями здесь и сейчас , диалоговые техники
Клиент-центрированная терапия	Повышение самоосознания и самоактуализации	Эмпатическое слушание, поддержка без осуждения